健康咨詢描述: 做仰臥起坐的時(shí)候盆骨位置一直響做一個(gè)響一個(gè)
你好,運(yùn)動(dòng)是骨節(jié)會(huì)發(fā)出響聲,是骨節(jié)間松弛的現(xiàn)象,堅(jiān)持鍛煉就可以消除這種響聲的。
但是,在響聲期間,注意運(yùn)動(dòng)的頻率,及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,不要太大,避免形成肌腱、韌帶的損傷。通過緩慢運(yùn)動(dòng),逐漸促進(jìn)骨節(jié)間的緊密。就不會(huì)發(fā)出響聲,或造成損傷。
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