手淫3到4年，現(xiàn)在較少了。

      指導意見：
      你好，手淫過于頻繁可以造成陰虛也可以造成陽虛，平時可以適當多吃些山藥，枸杞子，桑椹，核桃，羊腎，牡蠣，有助于補腎。治療期間避免辛辣油膩刺激的食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      這個手淫還是很不好習慣，導致精神萎靡甚至出現(xiàn)腎虛，陰虛和陽虛都可能見到，
      指導意見：
      你最好解除手淫，飲食注意營養(yǎng)適度運動，再就是結合中醫(yī)號脈開中草藥調理，解除需要毅力，把精力用在學習上

      病情分析：
      頻繁手淫有導致腎陰虛的可能性，也有導致腎陽虛的可能性的，這個要看臨床癥狀才可以的。
      指導意見：
      平時的現(xiàn)實生活中需要禁止手淫，并且需要飲食上多吃補腎食物，避免情色刺激，多休息，不熬夜即可。
      
      以上是對“手淫3到4年，現(xiàn)在較少了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！