記憶力下降，心里壓抑，大人一發(fā)脾氣心里特別害怕

      你好，目前來看可能有點抑郁了，抑郁的主要癥狀就是情緒低落、興趣減退、精力減退、胡思亂想、自責(zé)、失眠、煩躁不安、記憶減退、軀體不適，有的有活夠了的想法。建議到心理科看一下。

      指導(dǎo)意見：
      這種情況是抑郁性神經(jīng)癥導(dǎo)致的不適，是心理精神疾病的一種，可以到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診，治療，首先的學(xué)會放松，多做有氧運動，結(jié)合心理治療，和藥物治療就可以恢復(fù)正常。

      您現(xiàn)在20歲了，根據(jù)你上面提供的信息，看樣你受環(huán)境污染很嚴重呀。比如說內(nèi)心恐懼啊，害怕啊，擔(dān)心呀。都是來自于環(huán)境，因為你內(nèi)心安全感不足。我們生活在環(huán)境當(dāng)中，對環(huán)境是沒有辦法控制的，我們能夠控制的就是自己，我們要防止自己不要受這些情緒污染。所以說，你需要做靜心訓(xùn)練。把沉寂在自己心靈上的雜質(zhì)全部釋放掉，你就會輕松了。其實人活在世上是沒有什么可怕的?？膳碌木褪亲约旱倪@些想法。這些想法影響到我們的生活。如果你自己不能調(diào)整，可以去做心理咨詢。心理醫(yī)生會幫助你的。
      以上是對“記憶力下降，心里壓抑，大人一發(fā)脾氣心里特別害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你現(xiàn)在已經(jīng)成年，你需要轉(zhuǎn)變思維模式增加自信心，讓自己的內(nèi)心強大起來，做一些力所能及的事充實自己的生活，與家人父母一定要好好溝通，學(xué)會尊重他們，取得他們的理解和諒解，建立良好的親情關(guān)系，內(nèi)心就不會有懼怕的感覺。必要時可選擇心理咨詢幫助改變。