有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每天早上和晚上都會(huì)比較難過，心情很壓抑
每天早上和晚上都會(huì)比較難過，心情很壓抑
女 | 21歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-05-11 10:06:15
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期一人在外地工作，職位是護(hù)士，也是一個(gè)人住，沒有交朋友，每天的生活只是上班下班回家待著，可能聽聽音樂，看看手機(jī)，大部分時(shí)間腦子里控制不住想事情，也很難入睡，想著想著就開始難過，或者崩潰大哭，白天工作狀態(tài)又保持緊繃，下班回家路上開始低沉，不喜歡跟人說話交流，也不太敢跟人交流，總覺得每個(gè)人都會(huì)排斥我，特別怕生，一個(gè)人基本很少單獨(dú)外出，心里壓力很大很大，這種狀態(tài)已持續(xù)半年，近期愈發(fā)嚴(yán)重，我也不知道怎么辦好
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