減肥平臺(tái)期過(guò)不去了求解答

      所謂的減肥平臺(tái)期，都是理想化的一種說(shuō)法，醫(yī)學(xué)上沒(méi)有這種現(xiàn)象的，減肥本身就很難，就是靠管住嘴邁開(kāi)腿，需要下很大的決心與毅力，需持之以恒，但還年輕，配合大量運(yùn)動(dòng)速度會(huì)快一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)以跑步、騎車(chē)、游泳、健身為宜。
      

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過(guò)了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，不要相信什么減肥藥。什么藥物都有副作用，減肥藥容易影響健康。