想補補身體，請問吃什么

      指導(dǎo)意見：
      如果你說的這類癥狀的話，首先要注意的其實是濕熱內(nèi)生，肝火旺這類問題的可能性最大。所以，如果調(diào)理身體的話，主要還是不要亂補為好。自己要做的，還是平時糾正一下不良的生活習(xí)慣，加強一下身體鍛煉，另外，飲食方面要注意要清淡一些，多吃些新鮮蔬菜，肉類適量。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況考慮是由于手淫過度或者房事過勞等原因?qū)е履I虛引起的疲勞乏力等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科就診，以便明確病因?qū)ΠY治療?？梢苑梦遄友茏谕杌蛘呓饏T腎氣丸。注意休息，多吃一些補腎的食物。戒除手淫。