減肥后如何恢復(fù)以前的習(xí)慣

      您好！減肥成功后還是需要注意飲食的，還是需要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的，如果減肥成功以后不注意飲食而暴飲暴食，或者想吃什么吃什么還是容易導(dǎo)致肥胖的，建議您繼續(xù)保持現(xiàn)在的合理飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)維持體重。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是通過(guò)飲食控制與體育鍛煉減輕體重，現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到了理想的體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你平時(shí)還是注意飲食控制，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，每次不要吃的過(guò)飽，多食水果及綠色蔬菜，少吃主食，晚餐少吃，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，避免體重反彈。
      以上是對(duì)“減肥后如何恢復(fù)以前的習(xí)慣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      姑娘，首先我要夸獎(jiǎng)你的毅力，祝賀你成功減肥，但不要控制飲食，應(yīng)該均衡飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議繼續(xù)體育鍛煉，把飲食調(diào)整好，有科學(xué)得進(jìn)食，減肥飲食不科學(xué)，不能繼續(xù)。