健康咨詢描述: 這一兩年都沒怎么長高有什么東西能幫助長高的嗎感覺自己個子有點(diǎn)矮
身高跟遺傳因素,營養(yǎng)狀況,健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān)。每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉,保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運(yùn)動時分泌明顯增多。增高藥物注意選擇補(bǔ)充營養(yǎng)元素的類型??梢约訌?qiáng)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、各種礦物質(zhì)等營養(yǎng)的攝入,以此達(dá)到增高的目的。
病情分析:
您好,根據(jù)您的敘述判斷男孩子17歲肯定還有身體長高的空間的,人的身高除與遺傳因素密切相關(guān)外,營養(yǎng)運(yùn)動均對身高的增長有很大影響的。
指導(dǎo)意見:
建議加強(qiáng)營養(yǎng),注意增加含蛋白、酯類、維生素,鈣豐富的飲食,多參加戶外活動,避免心理壓力,順其自然,肯定會長高的。
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