健康咨詢描述: 上月查體,發(fā)展血糖6.49(餓血),偏高。半月后做ogtt,空腹6.51,2小時(shí)12.45,糖化血紅蛋白5.7。是不是糖尿病?需不需要吃藥?
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)如下:1、三多一少癥狀,如多食、多飲、多尿、消瘦癥狀明顯,同時(shí)空腹血糖>7.0mmol/L或餐后血糖>11.1mmol/L,可以確診糖尿??;2、無(wú)糖尿病典型癥狀,糖耐量試驗(yàn)(OGTT),空腹血糖>7.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖>11mmol/L,可以確診糖尿病。糖耐量檢查要求前3天保持清淡、低碳水化合物飲食,測(cè)空腹血糖需最少空腹8小時(shí)。同時(shí),檢查期間盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。建議先通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)整。如少吃主食。多食新鮮蔬菜。少吃含糖量低的食物。每天多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)。如慢跑,快走,打太極拳。每天至少運(yùn)動(dòng)50分鐘到一個(gè)小時(shí)。這樣做一段做時(shí)間后,再?gòu)?fù)查血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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