每晚總是睡不著，能買些安眠藥嗎

      你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話，睡不著覺(jué)都是心里有糾結(jié)造成的，這才是根源，比如說(shuō)，經(jīng)濟(jì)收入已支出，有一些差異，沒(méi)有達(dá)到自己的目標(biāo)，人際關(guān)系有些不和諧，孩子都沒(méi)有達(dá)到自己的希望等。當(dāng)你清醒的時(shí)候，要一一的把這些事情的道理和想法搞明白了，心里不糾結(jié)了，無(wú)論身體多累，心情放松了，平和了，睡眠就不成問(wèn)題了。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體，合理營(yíng)養(yǎng)，想通了，放下了，睡眠就好了。至于幫助睡眠的藥物都是處方藥，在藥店是沒(méi)有的。
      

      你好，理解你睡不好覺(jué)很煩心的，一兩年了都有哪些時(shí)間是睡不著，都做了哪些努力？如果經(jīng)過(guò)規(guī)律的鍛煉，還是沒(méi)有調(diào)整，藥物助眠是可以的。建議到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)處方買藥。