健康咨詢描述: 無其他疾病,但總是失眠,不依靠安眠藥基本無法睡覺,吃了一些安神的中藥也無濟(jì)于事
不吃安眠藥無法進(jìn)入睡眠的這種情況,我建議你還是要多注意觀察最好的方式,還是采取這種心理介入治療療法,或者是通過這種顱茲刺激,或者是通過光照療法來進(jìn)行有效的緩解,另外可以通過針灸的方式。并且要結(jié)合自身的身體實際情況來看。
失眠是常見的睡眠障礙癥狀表現(xiàn),可以發(fā)于各類人群,老年人失眠癥是常見的心身疾病,引起老年人失眠的因素很多,例如與軀體因素或精神心理因素有關(guān),對于習(xí)慣性失眠患者,目前以抗焦慮藥物治療為主,中成藥物治療失眠僅有輔助作用
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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