心情不好老想著購物緩解

      你可以學習一下其他的愛好，比如不開心就喜歡走路，唱歌一類的，你可以尋求一種減壓方式合理的調(diào)節(jié)一下，多注意一下休息，放松一下自己的心態(tài)和情緒，加強一下鍛煉
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，心情不好時去購物來緩解，這是好多人都有的狀況，因為購物可以掌控的，可以填補內(nèi)心的一些空虛，而且來的比較容容易，給自己的內(nèi)心一種滿足感，買了以后照樣有失落感，因為那其實是外界之物，沒有真正填補心靈的空缺，甚至是一個黑洞一樣在反反復復，無論怎么填都填不滿，在平常生活中可以試著讓自己的內(nèi)心說話，如果內(nèi)心想要什么？我們尊重它，順從它，比如想吃面條，不隨和別人去吃米飯，從這樣的小事情做起，長期以往，內(nèi)心就變得有力量，未來我們不會靠外界的填補而活，內(nèi)心就會變得充盈有力量，在盡可能地滿足自己后，空虛就漸漸沒了，購物的欲望，也會慢慢減少。
      指導意見：