雨天跑的時候不小心摔倒了

      通過你的詳細描述為外傷后疼痛明顯，建議口服活血止痛膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療，建議適當(dāng)休息一段時間，如果癥狀不緩解，建議去醫(yī)院拍片檢查明確診斷。

      根據(jù)你描述的情況，建議去醫(yī)院拍片檢查，排除骨折可能。如果單純軟組織損傷，局部可以用點活血化瘀藥物，如紅花油涂抹后進行按摩，或者烤燈理療一下，有助于緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，摔傷造成的疼痛癥狀，這個需要就診檢查一下的，拍片檢查是否有骨折的問題。
      指導(dǎo)意見：
      所以休息注意保暖，減少活動，就準拍片檢查，明確診斷，在積極的對癥治療，無論是哪種，部位都要注意患肢抬高，盡量減少活動。
      以上是對“雨天跑的時候不小心摔倒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！