健康咨詢描述: 我最近發(fā)現(xiàn)好多煩心事,想找人傾訴,又不好意思,真的想找個地方好好哭一場
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,你最近發(fā)現(xiàn)好多煩心事,想找人傾訴,又不好意思,真的想找個地方好好哭一場,應當是精神因素導致的心理問題,建議你最好到當?shù)卣?guī)的心理咨詢門診當面做做心理咨詢,讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài),可能會有所幫助
病情分析:
你好,你現(xiàn)在的情況真的是應該找個地方好好的,大哭一場,沒有什么不好意思的,找好朋友,同學,父母把心里的煩心事說出來。不要悶著,說出來就會好多了,然后才可以該干啥干啥。平時要注意多鍛煉身體。多參加集體活動,多做戶外運動,保證充足的睡眠。
指導意見:
你現(xiàn)在的情況真的是應該找個地方好好的,大哭一場,沒有什么不好意思的,找好朋友,同學,父母把心里的煩心事說出來。不要悶著,說出來就會好多了,然后才可以該干啥干啥。平時要注意多鍛煉身體。多參加集體活動,多做戶外運動,保證充足的睡眠。
病情分析:
如上所述,情況初步知悉
分析為情緒欠佳
可適當個人調(diào)節(jié)放松,必要時心理咨詢
指導意見:
1.找下原因,可以指定心理醫(yī)師咨詢
2.個人注意休息,保證良好的睡眠
3.學會放松與娛樂
以上是對“我就是想哭,特別難受,不知道該怎么辦了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好很高興幫你解答問題,你描述的情況較為復雜,21歲男孩,就是想哭,特別難受,不知道該怎么辦了,最近發(fā)現(xiàn)好多煩心事,想找人傾訴,
指導意見:
又不好意思,真的想找個地方好好哭一場。不知你正在學習還是工作,強度壓力大不大,身體健康素質(zhì)如何,有沒有基礎疾病或不適影響心理健康,可以心理醫(yī)生咨詢疏導,釋放情緒壓力,緩解焦慮抑郁傾向
病情分析:
您所說的這種情況應該考慮是由精神心理因素導致的,與生活壓力過大引起的內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因有關。
指導意見:
建議可以服用生精補髓,益氣養(yǎng)血,疏肝解郁,調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療效果比較好。要加強心理素質(zhì)鍛煉,遇到煩心的事情要堅強面對,逐步解決,才是正確的。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,就是想哭,心理特別難受,好多煩心事,又不好意思跟人訴說,都是現(xiàn)實問題,應該容易解決的。
指導意見:
建議你想哭就哭,把自己關在房間里痛快地哭一場,不必在意別人的看法,你需要釋放一下。然后拿出一張紙,把你的煩心事一一寫出來,然后逐一想想如何解決如何面對,其實,人生除了死亡,都是小事,你把那些事都當成小事,有的寫出來不在意就算解決了。想不明白的找身邊最親近的人尋求解決意見。
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