早上起來老沒精神，不想起睡不醒

      你好，不知道你從事什么工作，是不是太勞累導(dǎo)致的呢？如果晚上睡覺太晚的話，容易導(dǎo)致這種情況，如果情緒不好，有抑郁的傾向可以導(dǎo)致這種狀態(tài)的發(fā)生。你平時注意飲食作息規(guī)律，鍛煉身體，如果自己不能調(diào)整的話，可以看看中醫(yī)調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      首先這種情況是一種睡眠不良質(zhì)量不好的表現(xiàn)，平時要注意放松自己的情緒，保證自己有良好的睡眠的規(guī)律性。
      指導(dǎo)意見：
      早睡早起白天有時間可以做做鍛煉身體，鍛煉是最好的助眠的方法。千萬別嘮叨啊，睡覺前聽聽輕松的音樂可以讓自己的情緒緩解下來。