心情低落甚至影響食欲
健康咨詢(xún)描述： 最近一個(gè)月處于失戀期，經(jīng)常晚上情緒崩潰，有時(shí)候白天也會(huì)這樣，就感覺(jué)天都要塌下來(lái)了，動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)哭，有時(shí)候?qū)嵲趽尾蛔×司拖胱詺?，心里就?huì)好受點(diǎn)。
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您屬于抑郁狀態(tài)，您們之間是因?yàn)槭裁词虑榉质值模覀兊囊簧拖窆卉?chē)，在不同時(shí)間就有不同的人來(lái)到我們身邊，她們不會(huì)永遠(yuǎn)陪在我們身邊，會(huì)有的人下車(chē)還會(huì)有人上車(chē)。照顧好自己，只要愛(ài)自己才能愛(ài)別人，才能得到別人的愛(ài)
我們戀愛(ài)了兩年，去年年底分手了，我那個(gè)時(shí)候就很痛苦，好不容易花時(shí)間精力走出來(lái)，開(kāi)始了新的生活，他又突然回來(lái)找我了，和好沒(méi)多久又分手了，這兩次都是他提出來(lái)的，這次不知道為什么，最近一個(gè)月都處在低谷期，不管我走到哪在做什么事，一想起來(lái)心情就完全糟了，我試過(guò)了轉(zhuǎn)移注意力多出去走走，可是只要我靜下來(lái)就很難過(guò)覺(jué)得很孤單，也特別喜歡一個(gè)人待著。
這種渣男越早認(rèn)識(shí)他真面目越好，如果你們結(jié)婚以后再離婚不是更糟嗎
我知道了他是個(gè)怎樣的人，也不打算再回頭了，但是我的情緒就是控制不了，一到晚上就特別難過(guò)，孤獨(dú)，對(duì)未來(lái)迷茫，再加上我還是個(gè)學(xué)生，家人給了我很大的壓力，可能我還有點(diǎn)自卑，覺(jué)得自己不如別人，我自尊心也很強(qiáng)還會(huì)經(jīng)常想起別人說(shuō)過(guò)的傷害我的話(huà)，一到晚上就在我腦海里浮現(xiàn)，一遍又一遍。
您可以去醫(yī)院做催眠或者宣泄療法。
我想請(qǐng)問(wèn)能判斷出是什么情況嗎
您這可能屬于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
失戀對(duì)一個(gè)人心靈上的刺激和傷害是很大的，這個(gè)時(shí)候需要學(xué)會(huì)自己去調(diào)整狀態(tài)，慢慢的從失戀的陰影里走出來(lái)，試著去轉(zhuǎn)移自己的注意力，多出去參加一些集體活動(dòng)，人的精力是有限的，你放在這個(gè)方面的多了，其它方面的精力也就少了。
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病情分析：因?yàn)槭賽?ài)哭自殘，所以比較負(fù)面，從你描述的情況來(lái)看，有抑郁的傾向，戀愛(ài)是人成長(zhǎng)的捷徑，不能因?yàn)橐淮问〉膽賽?ài)，而自暴自棄。指導(dǎo)意見(jiàn)：你若芬芳蝴蝶自來(lái)，所以一定要努力的提升自己，讓自己更加的優(yōu)秀，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，不要總待在屋子里，要建立積極陽(yáng)光正向樂(lè)觀的思維模式，凡事多往好處想。晚上一定要按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)，建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)，當(dāng)然你也可以明天天亮了下載快問(wèn)APP和我聊聊。
以上是對(duì)“心情低落甚至影響食欲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我有想過(guò)去附近醫(yī)院咨詢(xún)，但是我沒(méi)有勇氣，而且我覺(jué)得頂多應(yīng)該就是輕度抑郁癥，沒(méi)必要去。
不要以為疑是小事，有時(shí)候一時(shí)想不開(kāi)，當(dāng)精神hold不住的時(shí)候是容易出問(wèn)題的。如果因?yàn)橐粋€(gè)不值得的人，讓你的一生，這個(gè)樣子是你追求的嗎？一定要用事實(shí)證明是那個(gè)人沒(méi)眼光，而不是自己去沉淪。
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