最近心情低落食欲不振

      病情分析：
      你好！你說(shuō)的情況是有抑郁的癥狀，但是這應(yīng)該不是抑郁癥，你可以放心。因?yàn)槟阍趯W(xué)校的時(shí)候心情就會(huì)好起來(lái)，在家里呢是因?yàn)榉N種原因才心情不好，希望你盡快調(diào)節(jié)情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你面對(duì)家人，面對(duì)奶奶的訓(xùn)斥，盡量的換位思考。站站在對(duì)方的角度來(lái)看問(wèn)題。自己反省自己的行為，做的不好的地方要及時(shí)的坦誠(chéng)承認(rèn)錯(cuò)誤。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉增加運(yùn)動(dòng)量，多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，多和好朋友說(shuō)說(shuō)心里話。一定保證良好的睡眠睡眠好了情緒也會(huì)好的祝你健康快樂(lè)！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮，抑郁等情緒困擾，由于和家人的矛盾，對(duì)你的情緒造成了影響，從而影響了軀體的不適，另外也考慮與你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，事物刺激，強(qiáng)化思維以及性格因素等都存在聯(lián)系！另外也考慮您存在自殘的傾向，這與您的性格因素，自卑心理都有一定的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面交流咨詢，更好地找到根源解決問(wèn)題，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情的困擾，多去做一些積極開(kāi)心的事情，生活當(dāng)中不要給自己太大的壓力，可以和家人進(jìn)行心平氣和的交流溝通，了解彼此的內(nèi)心想法，有助于找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)注意飲食上合理搭配，避免暴飲暴食，多吃一些清淡的飲食，更不要強(qiáng)化問(wèn)題，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      現(xiàn)在你的情緒和你與家人關(guān)系比較緊張，有一定的關(guān)系，能否積極的進(jìn)行自我調(diào)整，等家人情緒穩(wěn)定的時(shí)候，和家人好好的溝通一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果自己實(shí)在難以調(diào)整，和家人不知道怎樣溝通，可以求助專業(yè)的心理幫助，或者是學(xué)校的老師求助學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師。一塊去協(xié)調(diào)和家人之間的關(guān)系
      以上是對(duì)“最近心情低落食欲不振”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！