有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 熬夜導(dǎo)致大腦有點(diǎn)怪怪的

熬夜導(dǎo)致大腦有點(diǎn)怪怪的

男 | 19歲 2019-05-06 21:00:06 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我熬夜了一段時(shí)間覺(jué)得大腦對(duì)事物沒(méi)有那種精神感,這是我開(kāi)的藥,需要服用多久可以見(jiàn)效


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譚新國(guó)
譚新國(guó) 濱州市優(yōu)撫醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用意向?qū)υ?huà)、精神分析、家庭治療等技術(shù)來(lái)處理青 幫助網(wǎng)友:2626
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2019-05-06 21:15:11 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況來(lái)看,主要是熬夜導(dǎo)致,所以就要改變不正常的生活節(jié)奏,早睡早起,很快就會(huì)恢復(fù)的。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng)均衡,不必吃藥也可以。以上是個(gè)人觀點(diǎn)僅供參考。
      

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢(xún),婚姻家庭心理咨詢(xún),心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱(chēng)贊:51
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2019-05-06 21:02:12 我要投訴

      病情分析:
      可能是長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足,精神過(guò)度緊張,大腦過(guò)于疲勞引起的沒(méi)有精神感,具體服藥用多久見(jiàn)效,還要根據(jù)自身的身體情況和治療效果而定。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      希望你放松心情,正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些新鮮的水果蔬菜,蛋類(lèi),肉類(lèi),經(jīng)常參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng),注意勞逸結(jié)合,每天保持愉快心情,保證充沛的體力,健康快樂(lè)的生活學(xué)習(xí)。
      

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