健康咨詢描述: 是不是駝背,還能糾正嗎?有沒有什么好的方法?。
你好,看上去不明顯,多數(shù)人的駝背,是習慣不好造成的。比如平時走路低頭,坐著的時候不注意姿勢,女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等。要消除駝背,就要注意克服上述不良習慣。平時走路、跑步挺胸抬頭,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在邊沿處,仰臥,頭部懸空,用手向后做摸地的動作。
你好,胸部后背本身就有一個后凸的生理曲度,你這種情況感覺還可以,有空做做引體向上或者吊單杠,做做擴胸運動,有助于恢復胸廓形態(tài),保持良好的身體形態(tài)。
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