遇到點(diǎn)事就很緊張，心跳很快，整個(gè)人坐立不安

      你好，你的這種情況很多人都有?？赡芘c從小的生長(zhǎng)環(huán)境和教育環(huán)境有關(guān)系。你放松身心，你總有許多優(yōu)點(diǎn)，別人沒有。所以說好好的學(xué)習(xí)，努力的工作，做最完美的自己。沒有什么事情和人是可以恐懼的。

      你好，這是源于你對(duì)自己的不接納。就像你覺得自己自己沒有用，連一個(gè)女生都不如一樣，你擔(dān)心到了一個(gè)新的地方、遇到點(diǎn)事怕自己做不好，猶如是一個(gè)人在盯著你一樣，所以就會(huì)緊張了。所以，接納自己出現(xiàn)任何不好的結(jié)果就可以了。

      病情分析：
      很高興幫你解答問題，你感覺自己遇到一點(diǎn)事情就容易緊張，心跳快。整個(gè)人都坐立不安。這確實(shí)是你心理素質(zhì)差的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      說的這些癥狀符合焦慮癥的表現(xiàn)。容易出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀。這種情況需要你多鍛煉同時(shí)也要沉著冷靜。讓自己有一些心理準(zhǔn)備，同時(shí)也要提醒自己，不要擔(dān)心害怕，放松壓下來，反而會(huì)表現(xiàn)更好。這還是你缺乏鍛煉的。多給自己一些機(jī)會(huì)。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)好了。
      
      以上是對(duì)“遇到點(diǎn)事就很緊張，心跳很快，整個(gè)人坐立不安”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好像你這樣的心態(tài)的話是，可能對(duì)自己比較不自信，然后容易突然的特別的擔(dān)憂，緊張。
      指導(dǎo)意見：
      這種心態(tài)。是可以通過鍛煉來增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)的。比如說你到人多的地方容易緊張啦，越緊張你越要去做的這件事情，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)越來越不是那么緊張。