有問必答網(wǎng)心理健康科 → 特別沒有主見有什么辦法可以改變?

特別沒有主見有什么辦法可以改變?

女 | 23歲 2019-05-05 21:59:57 5人回復(fù) 來自滄州市

健康咨詢描述: 平常不管是大事還是小事都特別特別沒有主見,而且很在意別人的說的話,比如我買了一個(gè)一個(gè)粉色的東西,然后看見別人都買的黑色,就后悔覺得粉色不好看了,每次都是這樣,很想改這個(gè)毛病,有沒有什么辦法可以變得堅(jiān)持自己,有自己的主意,不去在乎別人得看法?

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2019-05-05 22:17:07 我要投訴

      這個(gè)情況考慮應(yīng)該是有心理問題,可以直接到心理科去做檢查,看一下對癥處理,有癥狀的話可以直接用藥物進(jìn)行改善,不用擔(dān)心,平時(shí)注意休息,別熬夜,別過度勞累,這個(gè)沒問題的,多喝水多運(yùn)動就行。

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱贊:4
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2019-05-05 22:12:36 我要投訴

      您這樣可能和您小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān),建議您去醫(yī)院心里科找心理咨詢師幫你用精神分析治療或者催眠療法治療,或者還可以通過認(rèn)知行為訓(xùn)練或者其他心里訓(xùn)練恢復(fù)

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)心理咨詢。兒童注意力不集中,多動障礙。兒 幫助網(wǎng)友:1454
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2019-05-05 22:14:40 我要投訴

      你好,看了你的描述,感覺到你這個(gè)困惑很多人都有,就是容易后悔。其實(shí)這是一個(gè)心里不太自信的表現(xiàn),你的所有的關(guān)于自己的一切都掌握在別人的手中,改掉它說容易也挺容易的,也就是說,無論買什么東西,就堅(jiān)信自己是選擇的就是好看的,別人的評價(jià)與我無關(guān),別人再認(rèn)為它好看,那是別人的以為,但是我認(rèn)為不好看就是不好看,我就是認(rèn)為自己的選擇是對的。這樣長期在心里給自己這樣一個(gè)暗示,時(shí)間久了,認(rèn)知就改了,別人的評價(jià)對你也就無用了,無條件的堅(jiān)信自己是對的,他們怎么也左右不了你的選擇了,就沒有后悔這個(gè)說法了。
      以上是對“特別沒有主見有什么辦法可以改變?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李兵
李兵 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網(wǎng)友:2684
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2019-05-05 22:05:56 我要投訴

      病情分析:
      如上所述!這個(gè)需要建立自信心,提高自己多方面的積累才行,非一日之功,但求日有所進(jìn)的道理!
      積極努力是根本,他人適當(dāng)鼓勵有效,但難以代功!
      指導(dǎo)意見:
      1.建立自信心,多做事情多鍛煉
      2.多方面積累實(shí)際力
      3.多歷事,不要怕接觸新事物

趙萬英
趙萬英 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
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2019-05-05 22:08:13 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您所描述的這種情況分析,屬于沒有自己的主見,主觀意志力不強(qiáng),太在乎他人的看法。
      指導(dǎo)意見:
      要樹立自信心,相信自己的審美,沒有誰規(guī)定在法律范圍內(nèi)什么就是對的,什么就是錯的,只要自己喜歡,就不必在乎他人的看法,說不定他人還羨慕你的與眾不同呢,所以沒有必要盲從。

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