14歲男孩170多斤腰粗腰圍一米很胖

      你好，減肥要適當控制飲食，正是長身體階段，不可過度控制，要均衡營養(yǎng)，可以多戶外運動，運動減肥是最經(jīng)濟最綠色的減肥方法，無任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運動方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。選擇適合自己的運動，只要堅持就會有收獲。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你是上了高中后體重暴漲一年漲了30多斤體重，想要減肥。
      指導意見：
      建議！這種情況可能是高中的學習任務比較重。心里壓力太大，活動量減少，導致的內(nèi)分泌有些失調，從而引發(fā)的體重增長速度過快。解決方案就是合理的搭配飲食，一定要多參加體育鍛煉，可以先跑步減重，然后在學校參加籃球或者乒乓球等活動。放松心情，祝你健康！
      
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