身上不是很胖，一米五

女 | 18歲 2019-04-13 22:09:57 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：身上不是很胖，一米五，一百斤，就是小腿胖，基本都是肌肉，小腿大腿都快一樣粗了，有點(diǎn)小肚子，運(yùn)動減不下去，該怎么辦？

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趙然然牡丹江市第二人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 外科,骨科常見病及手術(shù)病人護(hù)理；孕產(chǎn)婦,慢性病,老幫助網(wǎng)友：22504稱贊：5

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2019-04-13 22:13:10 我要投訴

你好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您注意調(diào)理，經(jīng)常按摩小腿和腹部肌肉。同時(shí)飲食上要多吃含纖維素豐富的食物，防止油脂過大的食物。加強(qiáng)鍛煉，可以做一些瑜伽等舒緩的體育運(yùn)動。

2019-04-13 22:14 ask873662689p 追問

如果長時(shí)間運(yùn)動量大量減少，會不會瘦下去?

2019-04-13 22:15醫(yī)生回答：

那要結(jié)合飲食，生活習(xí)慣等綜合看。

于雷醫(yī)師擅長: 骨折,頸肩腰腿痛,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,股骨頭壞死,肩周幫助網(wǎng)友：6548稱贊：8

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2019-04-13 22:11:12 我要投訴

      病情分析：
      你小腿粗，有沒有檢測一下，是肌肉型的還是脂肪型的？你的體重100斤，還是可以吧，稍稍多了一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      如果是肌肉型的，這個沒什么好辦法，如果是脂肪型的，可以有很多辦法。肌肉型的，有的是因?yàn)樾⊥扔昧^度?？梢宰鍪裁茨?？比如說針灸埋線啊。

2019-04-13 22:13 ask873662689p 追問

應(yīng)該是肌肉型的，挺硬的，如果長時(shí)間運(yùn)動量減少可以瘦下去嗎？

2019-04-13 22:13醫(yī)生回答：

肌肉型的最好做一下超聲波或者是核磁，就能看出來脂肪有多厚，肌肉有多厚了。你這個情況最好找專業(yè)的減肥或者是運(yùn)動方面的專家看一下。在網(wǎng)上三言兩語說不清楚。

2019-04-13 22:15 ask873662689p 追問

好的，謝謝

2019-04-13 22:26醫(yī)生回答：

不客氣不客氣

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