在相同時間心里莫名的緊張，發(fā)慌

      你好，你是不是心里抵觸跑步啊，建議你注意反復(fù)做深呼吸，調(diào)整情緒，看是否有改善。觀察跑步時是否有胸悶氣短，壓榨感，及時就醫(yī)平時注意不熬夜，飲食清淡易消化食物，忌生冷寒涼油膩辛辣刺激性食物。

      你好！根據(jù)您的癥狀描述，建議您到正規(guī)醫(yī)院就診，做一下心電圖檢查，心臟彩超檢查，排除心臟供血不足癥狀?？梢钥纯葱睦砜?，讓心理醫(yī)生進行心理疏導(dǎo)，減輕心理壓力，必要時配合藥物對癥治療。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，建議您去醫(yī)院做心電圖，血糖的檢查，明確診斷。注意休息，避免勞累，避免熬夜，生活作息有規(guī)律，放松心情，減輕壓力。不要吃辛辣刺激性食物。注意按時吃飯，防止低血糖的發(fā)生。
      
      以上是對“在相同時間心里莫名的緊張，發(fā)慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，請您不用太緊張，這種情況應(yīng)該和這個心臟或者是供血不足有關(guān)，最好還是到醫(yī)院檢查一下心電圖等方面的診斷。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫(yī)真誠回復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，請問您的這種癥狀有多久了？平時吸煙飲酒嗎？喜歡吃辛辣油膩刺激性食物嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您好，您目前的這種情況建議注意休息，多飲水，飲食清淡易消化，禁忌煙酒及辛辣油膩刺激性食物，建議心里放心里放松，不要壓力過大。