健康咨詢描述: 每天凌晨四五點(diǎn)才睡得著,最早也要3點(diǎn)多,腦子會控制不了的去想很多,吃東西的味道有時突然很多,大部分時間胃口都一般般。
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮是心脾兩虛,跟勞累、思慮過度等因素有關(guān)系,可以服用補(bǔ)益心脾、疏肝理氣的藥物治療看看,具體藥物方面可以試試口服人參歸脾丸和逍遙丸治療一段時間看看。
目前你的年齡是20歲出現(xiàn)這樣的情況還是應(yīng)該考慮給你睡眠質(zhì)量不好或者是經(jīng)常吃辛辣的食物或者是血壓偏低等等有直接的關(guān)系先要把你的睡眠調(diào)整好有可能你這個其他的情況就迎刃而解了不行的話口服一些鎮(zhèn)靜藥物吧
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如說不良情緒的影響,另一方面也與軀體因素有關(guān)。長期失眠會影響身體健康,例如食欲不振。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
以上是對“老是會失眠還有胃口不好,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,失眠都是心里糾結(jié)造成,不論是在關(guān)于前途上還是關(guān)于男女情感關(guān)系上,可能都會不太如意造成的。你仔細(xì)的想想能不能找到問題的原因并予以解決,如果找不到的話,就請你找心理咨詢師去進(jìn)行1對1的心理咨詢,先把心理問題解決了再去解決你的胃口問題。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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