健康咨詢描述: 我的腹肌看上去很明顯,但是是軟的,怎么回事,要是多做仰臥起坐能煉成硬的嗎
你好,根據(jù)你的敘述,如果想要使肌肉變硬必須要進(jìn)行鍛煉。腹肌不是單一的動(dòng)作就可以鍛煉出來(lái)的。腹肌分為上腹和下腹,也分為腹直肌和斜肌,不同的鍛煉方法鍛煉的是不同的部位肌肉群。不過(guò)不管是練習(xí)上腹還是下腹,不管是腹直肌還是斜肌,動(dòng)作要領(lǐng)都是把胸和髖拉近,而不是把胸和膝蓋拉近。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]
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