健康咨詢描述: 我11歲,我看上去有點(diǎn)胖,但體重有88斤,身高1米45。我的體重正常嗎
身高145厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是40公斤,目前你的體重偏高,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn),這樣不反彈對肝腎沒有損害。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,十一歲,體重88斤,稍微重了點(diǎn),平的要多運(yùn)動,不要營養(yǎng)過剩。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你十一歲屬于長身體的時候,但是營養(yǎng)過剩就容易導(dǎo)致體重超標(biāo)的,平時要多運(yùn)動,減體重,每天多喝溫開水。
病情分析:
體重稍微高點(diǎn),注意休息飲食起居,積極適當(dāng)運(yùn)動,運(yùn)動前后做好放松運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
少吃膨化食品碳酸飲料,少吃辛辣刺激,少吃生冷食物,多喝溫?zé)崦字?,多喝溫?zé)崾卟藴?br />
以上是對“我11歲,我看上去有點(diǎn)胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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