好幾天才上一次廁所而且拉的粑粑還很少，排便困難

      對(duì)于便秘這種情況建議平時(shí)需要注意飲食。少吃辛辣油膩食物，少吃生冷食物，少吃海鮮以及火鍋類的食物，多喝水。多吃水果蔬菜，多吃易消化的食物。也可以適時(shí)的吃一些粗糧。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況看，這個(gè)便秘應(yīng)該還是消化功能欠佳的問(wèn)題，腸道蠕動(dòng)差，建議調(diào)理一下看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科檢查一下看看，排除一些器質(zhì)性疾病的存在，建議你可以多吃點(diǎn)膳食纖維，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)月經(jīng)不調(diào)建議到婦科檢查一下看看，這么年輕應(yīng)該盡早調(diào)節(jié)好。
      

      病情分析：
      這種情況常見(jiàn)于便秘，胃腸道功能紊亂所致。平時(shí)多喝水，避免節(jié)食減肥。多活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用多食水果蔬菜，禁食辛辣燒烤干燥食品，同時(shí)口服益母草顆粒調(diào)理月經(jīng)，參苓白術(shù)散調(diào)理胃腸道功能等。如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      
      以上是對(duì)“好幾天才上一次廁所而且拉的粑粑還很少，排便困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是腸道功能不好的原因的，可以吃點(diǎn)腸道益生菌和通便靈膠囊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果，多喝點(diǎn)熱水，可以做做肚子按摩的，以后養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。