精神狀態(tài)不是很高，謝謝

      你好，最近精神狀態(tài)不佳，記憶力不好，考慮可能是壓力大或休息不好導致的，建議你多參加戶外運動，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)，一定要規(guī)律生活，避免熬夜，保證休息，這樣就能緩解癥狀，最好測量血壓，化驗血糖，查看是否有異常。
      

      根據(jù)你的情況考慮，應該是有短暫性腦供血不足的疾病，建議你去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做個腦彩超或者是磁共振檢查。平時多吃一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，不要熬夜，要多休息，避免不良情緒。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議還是去正規(guī)醫(yī)院寫測量一個血壓，明確血壓的情況，第二點要去正規(guī)醫(yī)院查一個血常規(guī)，看是否有貧血的可能。第三點，有可能是頸椎的問題，建議去正規(guī)醫(yī)院做一個頸椎DR片子。
      
      以上是對“精神狀態(tài)不是很高，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體位變動出現(xiàn)頭暈及黑蒙情況，多與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能減退有關(guān)。下蹲起立時全身血液到達肢體、身體下部，到達頭部的血流、血液減少，易出現(xiàn)暫時性頭部缺血，引起頭暈。
      指導意見：
      建議你平時不要給自己太大的思想壓力，感覺總是忘事，跟自己的思想壓力有關(guān)，平時多注意休息，保證良好的睡眠質(zhì)量。