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備孕期間可以運(yùn)動嗎？

女 | 32歲 2019-04-26 09:52:06 1人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述： 您好，請問一下現(xiàn)在本人處于備孕期間，但是不知道什么時候會中，這個期間可以運(yùn)動嗎？比如瑜伽，壓腿，跑跳？謝謝

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劉浩
劉浩 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 合并癥—子癇、妊娠期糖尿病、合并心臟病等合并內(nèi)外科
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2022-10-28 17:45:23 我要投訴

      您今年32歲，正在備孕期間，現(xiàn)在按時口服葉酸三個月，戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有害環(huán)境，均衡飲食，充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，保持愉快心情，夫妻雙方都應(yīng)該去醫(yī)院做孕前檢查，看有沒有懷孕禁忌癥？如果沒有禁忌癥，可以放松心情，適當(dāng)運(yùn)動，提高自身體質(zhì)，對將來的孕寶寶有好處

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