20歲，頭發(fā)白了好多

      你好，白頭發(fā)一般是腎虛，氣血不足的表現(xiàn)，可以吃點(diǎn)中成藥七寶美髯丹調(diào)理一段時(shí)間，平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣補(bǔ)腎！多喝水，多吃點(diǎn)黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞，補(bǔ)益氣血！平時(shí)可以用炒熟的黑芝麻泡蜂蜜服用
      

      病情分析：
      如果頭發(fā)白的話，可以用一些養(yǎng)血生發(fā)膠囊，不一定是腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)您的描述，這種情況可以用一些養(yǎng)血生發(fā)膠囊來治療，清淡飲食，忌食辛辣生冷刺激性的食物，愿您健康快樂。