最近想減肥，想問一些相關(guān)問題

      這個當然有影響的。減肥可以通過合理的飲食和有效的運動來調(diào)節(jié)。在減肥的過程中需要規(guī)律性飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，主食以粗糧雜糧為主，攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白如魚蝦奶蛋，少吃甜點，飲料以及高熱量食物，早餐午餐正常吃，晚餐可以酌情減量，尤其是主食的量。運動通常選擇有氧可持續(xù)運動，例如散步，瑜伽，通常每天半個小時。

      病情分析：
      你好，如果你想減肥，最好不要再喝碳酸飲料，每天喝對身體不好，還影響你減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：從你的描述看，你的運動量是有助于減肥的，運動后可以多喝點水或者吃點水果之類的，別再喝碳酸飲料了。