心理上的問(wèn)題感覺(jué)平時(shí)心情很低落

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你失眠早醒，食欲增加體重增加，情緒持續(xù)低落，有患抑郁癥的可能，程度不重；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      是的，看起來(lái)你真的睡眠挺不好的，讓人非常的不舒服，甚至是抓狂。留意一下自己是不是安全感不足？有時(shí)候特別擔(dān)憂害怕呢，食欲的增加體重的增加也是一種自我保護(hù)，情緒的低落時(shí)，這時(shí)候如果有眼淚，就讓它盡情地流出來(lái)，不要憋屈或壓抑在心里，每累積一次就會(huì)像水漲船高一樣，會(huì)越來(lái)越難過(guò)，流出來(lái)了，反倒是一種很好的釋放。建議你平時(shí)多交朋友，和朋友聊聊天，在陽(yáng)光明媚的春天出去走一走，看一看，大好的河山，接受一下陽(yáng)光的沐浴，體驗(yàn)大地的包容，認(rèn)真吃好每一頓飯。如果呆在這種狀況里挺久了，可以去做心理咨詢。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，睡眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以去失眠?？凭驮\，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下查找失眠的原因，可遵醫(yī)囑服用棗仁安神膠囊，佐匹克隆片對(duì)癥治療的。
      
      以上是對(duì)“心理上的問(wèn)題感覺(jué)平時(shí)心情很低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠的情況是多種因素導(dǎo)致的，那么在睡眠前半個(gè)小時(shí)以內(nèi)無(wú)法入睡，以及睡眠前還有就是，早醒這些都是屬于失眠的范疇，識(shí)別出失眠的癥狀，那么進(jìn)行針對(duì)性治療才能夠很好的得到效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在現(xiàn)目前這個(gè)階段失眠導(dǎo)致身體體質(zhì)機(jī)能下降，身體發(fā)胖，那么除了在飲食營(yíng)養(yǎng)方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)要注意保持，良好的生活作息習(xí)慣真強(qiáng)，身體方面的體能訓(xùn)練。