以前都沒跑過步，從昨晚上開始跑步

      這個情況你可以直接到醫(yī)院去查一下，看看考慮大多數(shù)應(yīng)該是心腦供血不足的情況可以直接到醫(yī)院去做檢查，確診以后對癥治療，平時注意休息，別熬夜，別過度勞累就行，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)。
      

      這個情況考慮，大多數(shù)應(yīng)該是心腦供血不足的情況，可以直接到醫(yī)院去做檢查，確診一下，對癥治療，平時注意休息，別熬夜，別過度勞累就行，這個癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，多喝水多運動就行。
      

      你好：跑步時人的心跳加快，血管擴張，血流加快，同時肌肉的隨著運動有節(jié)奏收縮會擠壓血管，促使血液很快地流回心臟并再次泵出供應(yīng)身體需要，當(dāng)停止運動時，肌肉的運動收縮瞬間停止了，原來流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時性缺血，引發(fā)心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白、冷汗直冒甚至休克昏倒等癥狀，建議運動后要繼續(xù)做一些小運動量的動作，比如快走過渡到慢走，等呼吸和心跳符合原來安靜狀態(tài)的時候，再完全停下來休息。
      
      以上是對“以前都沒跑過步，從昨晚上開始跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮目前這種情況有可能是過度激烈的運動，你的大腦已經(jīng)是有缺氧的情況了，所以會造成你的不舒適。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況最好是能夠減少你的運動量，運動量最好是循序漸進，以免突然出現(xiàn)運動過度，目前需要注意多休息，通過休息能夠恢復(fù)自身的體力。
      

      病情分析：
      人在劇烈運動后，血液流動加速了腦供血多了一些，所以不頭暈，當(dāng)不運動的時候，心跳減緩，供血減少腦供血減少，所以又會頭暈
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種現(xiàn)象屬于正常的生理現(xiàn)象，不要過于擔(dān)心，休息后會緩解，建議你以后運動的時候要循序漸進，不要過于疲勞
      

      病情分析：
      22歲女性，從來不跑步的，偶爾一次跑步，跑了五六圈，是多遠的距離？速度呢？感覺整個大腦都是昏昏沉沉的，脹的，持續(xù)很長時間
      指導(dǎo)意見：
      如果長期不運動，偶爾一次運動過度的話，可能會有這種頭腦昏脹的的現(xiàn)象，但是一般說來，休息一下就會好轉(zhuǎn)的吧。如果說持續(xù)到第二天就有點不是太現(xiàn)實了。建議，調(diào)整一下運動狀態(tài)觀察一下，如果還有問題去醫(yī)院檢查一下