很久沒跑過步了，早上岀去跑步

      病情分析：
      你好，查查胸片，如果胸片正常，，神經(jīng)痛可能性比較大。。
      指導(dǎo)意見：
      與平時缺少運動有關(guān)，注意多參加戶外活動，從小運動量開始，，循序漸進(jìn)。。。
      

      病情分析：
      你好，這是急性胸肋痛。也就是俗稱的岔氣，造成"岔氣"的原因是劇烈活動之前，準(zhǔn)備活動不夠或未做準(zhǔn)備活動。劇烈活動時肌肉進(jìn)入緊張狀態(tài)，而內(nèi)臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養(yǎng)料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動需氧量加大時，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致痙攣。長期沒有參加體育活動或天氣過冷，以及大量出汗引起的體內(nèi)氯化鈉含量過低，也能引起"岔氣"，還有些屬于過敏性岔氣，表現(xiàn)一動就岔氣，經(jīng)常岔氣。
      指導(dǎo)意見：
      劇烈活動之前，做好準(zhǔn)備活動，使呼吸肌逐漸適應(yīng)較快頻率的收縮，不致引起痙攣。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，初步判斷為因激烈運動而導(dǎo)致的胸痛胸悶等不適反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議由慢到快，由少到多這樣循序漸進(jìn)地運動，看是否好些，如未見好轉(zhuǎn)，出現(xiàn)不適之時及時就醫(yī)，做心電圖監(jiān)測。
      
      以上是對“很久沒跑過步了，早上岀去跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是久不運動，突然跑步運動，這是運動過急過量造成的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多注意休息，不須用藥。以后鍛煉身體時，要有個緩沖適應(yīng)的過程，以防過度。