每天總是很困睡不醒有時(shí)夢(mèng)魘

女 | 24歲 2019-04-24 12:14:24 1人回復(fù) 來(lái)自鐵嶺市

健康咨詢(xún)描述：每天十二點(diǎn)以后睡要睡到中午十二點(diǎn)才醒，不睡夠十個(gè)小時(shí)都睜不開(kāi)眼睛，努力想醒過(guò)來(lái)都醒不過(guò)來(lái)，還有些夢(mèng)魘，怎么回事呀，以前睡得晚八九點(diǎn)也可以醒過(guò)來(lái)，現(xiàn)在就是超級(jí)困睜不開(kāi)眼

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2022-12-22 09:26:11 我要投訴

你這種情況多數(shù)是因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律導(dǎo)致的。建議你平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。早睡早起。你的睡眠規(guī)律養(yǎng)成以后。多數(shù)就不會(huì)再出現(xiàn)，你說(shuō)的這些癥狀