經(jīng)常重復(fù)做同一個(gè)夢(mèng)是咋了

      做夢(mèng)是睡眠的正常狀態(tài)，如果不影響到白天的狀態(tài)，可以不用過(guò)分關(guān)注。注意睡前盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒，不能喝興奮性飲料和酒等，一般依靠自我努力能得以調(diào)整，如果狀態(tài)影響到日常功能，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢?cè)\治。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你曾經(jīng)受到過(guò)驚嚇或刺激，或者看到過(guò)較恐怖的故事情節(jié)，而這一情節(jié)出現(xiàn)在了你的夢(mèng)境當(dāng)中。當(dāng)你做過(guò)一次這個(gè)夢(mèng)之后，再次想到夢(mèng)境又將其強(qiáng)化，就出現(xiàn)了反復(fù)做這一噩夢(mèng)的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，平時(shí)不要受到驚嚇或刺激。睡前避免思慮過(guò)多，可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      您好，您的情況可能是患有神經(jīng)衰弱癥，常表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)易醒，記憶力減退，頭暈?zāi)X脹等癥，可能是由于最近精神過(guò)于緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：請(qǐng)您放松心態(tài)，必要時(shí)可以吃點(diǎn)安神的藥物先觀察，如安神補(bǔ)腦液，維生素B6。要多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理飲食，葷素搭配合理。祝您早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常重復(fù)做同一個(gè)夢(mèng)是咋了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，日有所思，夜有所夢(mèng)，夢(mèng)境通常與日常生活相關(guān)聯(lián)，經(jīng)常重復(fù)做同一個(gè)噩夢(mèng)，說(shuō)明在日常生活中某個(gè)事件對(duì)你影響嚴(yán)重，需要放平心態(tài)，正確的應(yīng)對(duì)生活學(xué)習(xí)過(guò)程中所有的困難，保持心情愉快，內(nèi)心釋然就好。