健康咨詢(xún)描述: 今天看了恐怖片現(xiàn)在特別難受,還有血腥暴力,都難受一天了心理,老是不知不覺(jué)就想,特別慌,害怕,現(xiàn)在特別難受
指導(dǎo)意見(jiàn):
看了恐怖片感覺(jué)到難受,這個(gè)可能是恐怖片給你的頭腦中留下的印象比較深刻,對(duì)心理上形成了一定的陰影。這個(gè)時(shí)候需要你轉(zhuǎn)移當(dāng)下的注意力,每次要想到場(chǎng)面的時(shí)候,及時(shí)轉(zhuǎn)移掉注意力,以后對(duì)這些恐怖的劇情盡量還是不要看的比較好。
我睡覺(jué)就想不知不覺(jué)
如果睡著了就不想了,那你就盡快睡覺(jué),一覺(jué)睡醒說(shuō)不定就過(guò)去了。
你好,看了一些比較刺激恐怖血腥的影片,心里會(huì)出現(xiàn)不舒服的感覺(jué)是很正常的,這種情況主要是轉(zhuǎn)移下注意力,不要去想,可以多與家人進(jìn)行溝通交流一下,看一些正能量的書(shū),聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松一下。
閉眼就想,特別難受,
你好,這是神經(jīng)受刺激而出現(xiàn)的正常情況。如果這樣就不要太執(zhí)著于睡眠,可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),喝杯牛奶,等困了立即入睡。
病情分析:
今天看了恐怖片之后就特別難受,心里慌,考慮是應(yīng)激反應(yīng),建議你不用擔(dān)心,不刻意去想電影畫(huà)面,慢慢會(huì)好的,另外這樣的情況盡量不要看暴力恐怖片。
指導(dǎo)意見(jiàn):
今天看了恐怖片之后就特別難受,心里慌,考慮是應(yīng)激反應(yīng),建議你不用擔(dān)心,不刻意去想電影畫(huà)面,慢慢會(huì)好的,另外這樣的情況盡量不要看暴力恐怖片。
以上是對(duì)“我看了,恐怖片現(xiàn)在特別難受”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
睡覺(jué)就想,或者閉眼
晚上放松心情,聽(tīng)著輕音樂(lè),轉(zhuǎn)一下注意力
晚上睡覺(jué)音樂(lè)關(guān)上就想
可以一直到睡著
病情分析:
您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由于看了恐怖片之后精神心理受到刺激,導(dǎo)致精神心理方面出現(xiàn)了異常引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
看恐怖片只是一種娛樂(lè)活動(dòng),沒(méi)有必要把片中的情節(jié)當(dāng)成真的。應(yīng)該放松心情,帶著一種欣賞的目的去看,要知道這些恐怖片都是虛構(gòu)的,就不會(huì)害怕了。
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