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我看了,恐怖片現(xiàn)在特別難受

男 | 15歲 2019-04-22 18:59:16 4人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述: 今天看了恐怖片現(xiàn)在特別難受,還有血腥暴力,都難受一天了心理,老是不知不覺(jué)就想,特別慌,害怕,現(xiàn)在特別難受

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻,家庭情感咨詢(xún),血液透析,兒童孤獨(dú)癥的康復(fù)訓(xùn)練 幫助網(wǎng)友:9710
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2019-04-22 20:14:34 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      看了恐怖片感覺(jué)到難受,這個(gè)可能是恐怖片給你的頭腦中留下的印象比較深刻,對(duì)心理上形成了一定的陰影。這個(gè)時(shí)候需要你轉(zhuǎn)移當(dāng)下的注意力,每次要想到場(chǎng)面的時(shí)候,及時(shí)轉(zhuǎn)移掉注意力,以后對(duì)這些恐怖的劇情盡量還是不要看的比較好。

2019-04-22 20:16 ask86850037hm 追問(wèn)

我睡覺(jué)就想不知不覺(jué)

2019-04-22 20:28醫(yī)生回答:

如果睡著了就不想了,那你就盡快睡覺(jué),一覺(jué)睡醒說(shuō)不定就過(guò)去了。

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱(chēng)贊:25
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2019-04-22 20:21:37 我要投訴

      你好,看了一些比較刺激恐怖血腥的影片,心里會(huì)出現(xiàn)不舒服的感覺(jué)是很正常的,這種情況主要是轉(zhuǎn)移下注意力,不要去想,可以多與家人進(jìn)行溝通交流一下,看一些正能量的書(shū),聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松一下。

2019-04-22 20:23 ask86850037hm 追問(wèn)

閉眼就想,特別難受,

2019-04-22 20:26醫(yī)生回答:

你好,這是神經(jīng)受刺激而出現(xiàn)的正常情況。如果這樣就不要太執(zhí)著于睡眠,可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),喝杯牛奶,等困了立即入睡。

高彬
高彬 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 兒童心理學(xué);繪畫(huà)心理學(xué);青少年心理咨詢(xún)等。 幫助網(wǎng)友:2264
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2019-04-22 20:14:07 我要投訴

      病情分析:
      今天看了恐怖片之后就特別難受,心里慌,考慮是應(yīng)激反應(yīng),建議你不用擔(dān)心,不刻意去想電影畫(huà)面,慢慢會(huì)好的,另外這樣的情況盡量不要看暴力恐怖片。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      今天看了恐怖片之后就特別難受,心里慌,考慮是應(yīng)激反應(yīng),建議你不用擔(dān)心,不刻意去想電影畫(huà)面,慢慢會(huì)好的,另外這樣的情況盡量不要看暴力恐怖片。
      以上是對(duì)“我看了,恐怖片現(xiàn)在特別難受”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-04-22 20:17 ask86850037hm 追問(wèn)

睡覺(jué)就想,或者閉眼

2019-04-22 20:17醫(yī)生回答:

晚上放松心情,聽(tīng)著輕音樂(lè),轉(zhuǎn)一下注意力

2019-04-22 20:24 ask86850037hm 追問(wèn)

晚上睡覺(jué)音樂(lè)關(guān)上就想

2019-04-22 20:27醫(yī)生回答:

可以一直到睡著

趙萬(wàn)英
趙萬(wàn)英 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
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2019-04-22 20:16:15 我要投訴

      病情分析:
      您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由于看了恐怖片之后精神心理受到刺激,導(dǎo)致精神心理方面出現(xiàn)了異常引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      看恐怖片只是一種娛樂(lè)活動(dòng),沒(méi)有必要把片中的情節(jié)當(dāng)成真的。應(yīng)該放松心情,帶著一種欣賞的目的去看,要知道這些恐怖片都是虛構(gòu)的,就不會(huì)害怕了。
      

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