濕氣重是不是給體質(zhì)胖有關(guān)怎么調(diào)理

      濕氣重也跟體質(zhì)肥胖有關(guān)，平時(shí)可以養(yǎng)成良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，建議餐前先喝稀飯，多食青菜，8成飽，吃飯宜細(xì)嚼慢咽，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，每天至少半個(gè)小時(shí)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是出現(xiàn)了脾虛濕盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛濕，而如果出現(xiàn)脾虛，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，可以配合使用中藥調(diào)理下，可以配合使用參苓健脾胃顆粒。
      

      病情分析：
      你好，醫(yī)典籍中常常提到“肥人多濕，瘦人多火”。這里說(shuō)的“肥”不是指健壯的人，而是指肥胖的人。一般而言，肥胖或容易發(fā)胖的人，體內(nèi)容易產(chǎn)生痰濕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理飲食，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，
      祛濕氣的飲食可用薏米紅豆粥，按摩可點(diǎn)按豐隆，中脘，陰陵泉。
      祝您健康！
      
      以上是對(duì)“濕氣重是不是給體質(zhì)胖有關(guān)怎么調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！