焦慮癥社交恐懼癥睡眠質量差

男 | 21歲 2019-04-19 19:04:38 1人回復來自濟南市

健康咨詢描述：平時一遇到在很多人面前說話的時候就大腦一片空白，身體發(fā)熱晚上睡眠質量差，入睡困難，容易胡思亂想而且有一點聲音就睡不著很容易因為小事記別人的仇

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2022-12-30 11:45:03 我要投訴

      病情分析：
      你有社交恐懼癥，焦慮癥，睡眠質量比較差，容易胡思亂想，晚上有一點聲音就睡不著，看起來這是神經衰弱的表現(xiàn)。因為一件小事容易記仇，可能性格有些偏激。
      指導意見：
      你這種情況和性格因素有關系，和個人經歷有關，尤其是童年經歷和家庭教育方式。現(xiàn)在你社交恐懼癥比較嚴重，晚上失眠很明顯，需要去醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生。通常需要吃些抗焦慮藥，并接受心理疏導。平時注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。