上課無意識的打瞌睡，但模糊感覺到老師講課

女 | 17歲 2019-04-19 00:44:47 1人回復來自未知

健康咨詢描述：上課的時候，感覺腦殼里頭在想事情，但是別人看來就是在睡覺，那種無意識的，不知道自己在睡覺那種感覺，晚上入眠困難，總是很害怕周圍，但是又不知道在害怕什么。耍手機很困想睡覺，一放手機又睡不著。

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2022-11-02 12:49:56 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，主要考慮是你的睡眠出現(xiàn)了障礙問題，需要引起足夠的重視，因為每個人如果沒有保證足夠的睡眠時間是不會有精力來保證工作學習的效率，建議首先要放松心情，不要緊張，可以口服安神補腦液，谷維素，維生素B6來調理，睡前飲一杯熱牛奶，泡一個熱水腳。

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