健康咨詢描述: 2019年這幾個星期,老是很抑郁,不喜歡和家人說話,老覺得自己沒用,老惹家人生氣,看不慣家人
你的表現(xiàn)考慮是抑郁癥,建議你及時到網(wǎng)上測試一下抑郁自評量表看看,如果提示抑郁癥,就要及時調(diào)整心態(tài)放松心情,可以多做戶外活動多與朋友交流溝通!實在不行就要及時服用抗抑郁藥物治療!
你存在自卑心理和抑郁情緒,這像是抑郁癥的表現(xiàn)。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會根據(jù)你的情況,通過問診和問卷測試,對你作出明確判斷,制定治療方案,采取治療措施。
病情分析:
青春期是一個特別的時期,情緒特別容易出現(xiàn)波動或者反復(fù)無常。也會出現(xiàn)經(jīng)常與家人的觀念不一致。
指導(dǎo)意見:
因為兩代人的生活經(jīng)歷或者態(tài)度意識很多的時候是不一致的,所以會出現(xiàn)分歧,自然會有矛盾的,這需要更多跟家人多做好溝通,平時要冷靜,平和的處理面對的矛盾和分歧。
以上是對“不知道自己為什么老惹家人生氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
怎樣控制情緒
容易生氣,容易暴躁,是一種習(xí)慣。有控制情緒,改變這種習(xí)慣,是需要努力的。首先要默念自己要平靜,平靜,平靜。當(dāng)自己慢慢的去改變了,就會好的。
病情分析:
最近情緒比較抑郁,不喜歡和家人講話,不愿意和家人交流。自我評價低,總覺得自己沒用,總是惹家人生氣,這些確實是抑郁情緒的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
要訓(xùn)練自己,以積極樂觀的角度來看待心情。養(yǎng)成新的思維習(xí)慣,肯定和欣賞自己的長處優(yōu)點強項,同時也欣賞,肯定,他人的長處,優(yōu)點,強項,多關(guān)注生活當(dāng)中開心美好快樂的事情。當(dāng)你換個角度看問題的時候,也許世界就給你展現(xiàn)出另外一番樣子。
病情分析:
你好??茨阋陨系那闆r,你是不知道什么原因,會有這樣現(xiàn)象。在心理上學(xué)上來講,這是一種嚴(yán)重的心理問題。
指導(dǎo)意見:
意見和建議。不嚴(yán)重的心里問題現(xiàn)在已經(jīng)影響到了你的社會功能,影響到了你的生活。你現(xiàn)在是情緒的下。已經(jīng)有猶豫癥的表現(xiàn)。請你什么事都想開,和家人多溝通。平時生活中增加營養(yǎng)。加強鍛煉
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