莫名其妙的心煩氣躁不知道為什么想發(fā)火還怕家人生氣

      病情分析：
      這就是內(nèi)心的好父母與壞父母的沖突，有時(shí)候父母的言行讓我們想要抵觸，因此會(huì)憤怒，但是我們又愛父母，有時(shí)會(huì)害怕抵觸帶來的后果。
      指導(dǎo)意見：
      I3歲正值青春期，要多和父母交流，內(nèi)心有想法及時(shí)說出來，壓抑在內(nèi)心將會(huì)形成更強(qiáng)烈的心理沖突。
      

      指導(dǎo)意見：
      13歲男孩心煩氣躁，想發(fā)火，屬于焦慮情緒的表現(xiàn)，可能存在對(duì)應(yīng)的現(xiàn)實(shí)壓力。建議找心理醫(yī)生幫助疏導(dǎo)情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。關(guān)鍵要尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突
      

      13歲，已經(jīng)進(jìn)入青春期了，激素分泌旺盛而不穩(wěn)定，所以也會(huì)引起情緒上的波動(dòng)現(xiàn)象。有的人變得敏感多疑，有的人變得悲傷憂郁，有的人變得暴躁易怒……
      想發(fā)火的時(shí)候可以摔枕頭，可以劇烈運(yùn)動(dòng)，可以大聲唱歌，自由舞蹈。不要對(duì)著人去發(fā)泄情緒。
      
      以上是對(duì)“莫名其妙的心煩氣躁不知道為什么想發(fā)火還怕家人生氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！