體重過重男20歲身高170厘米體重110公斤左右

      你好，建議適當(dāng)控制飲食，吃飯七八成飽。不吃肥膩及垃圾食物，平時(shí)盡量多戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法，無(wú)任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運(yùn)動(dòng)方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。選擇適合自己運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持就會(huì)有收獲。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種情況考慮是飲食不當(dāng)，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的體重增長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)熱量的消耗，有助于減肥。

      病情分析：
      你好。您敘述身高1米70，體重110公斤左右。想咨詢一下，怎樣減肥？
      指導(dǎo)意見：
      您的體重屬于嚴(yán)重超標(biāo)，建議您制定一個(gè)減肥計(jì)劃。清淡飲食，規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃高油脂，高熱量油炸食品，多吃新鮮水果和蔬菜。不要急于求成，先定一個(gè)小目標(biāo)。完成以后會(huì)增加信心。
      以上是對(duì)“體重過重男20歲身高170厘米體重110公斤左右”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！