急躁自殘情緒過激難平復(fù)莫名難過

      脾氣是一個人文化素養(yǎng)的體現(xiàn)，大凡有文化，有知識，有修養(yǎng)者往往待人彬彬有禮，于是深思熟慮，冷靜處置，依法依規(guī)行事是不會輕易動肝火的。當(dāng)你要發(fā)脾氣的時候，要立刻提醒自己保持理性，你才能避免憤怒的情緒的爆發(fā)，恢復(fù)清醒和理性，把自己擺到別人的位置上，你也許就容易理解對方的觀點與舉動了，在大多數(shù)場合，一當(dāng)將心比心，你的滿腔怒氣就會煙消云散，至少覺得沒有理由遷怒于人。要有意識的控制自己的情緒。積極的自我暗示，不要發(fā)火，發(fā)火會傷到自己的身體。

      你好，根據(jù)你描述的情況要考慮是否存在焦慮癥的情況，這種情況一般是有明顯的誘因，不知道最近是否生活的心理有什么大的波動，或者說受到什么刺激？建議去進行系統(tǒng)的心理咨詢。
      以上是對“急躁自殘情緒過激難平復(fù)莫名難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為
      指導(dǎo)意見：
      建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。

      病情分析：
      心跳有時很快，建議先去查一下心電圖，如果沒有問題，根據(jù)你描述的癥狀。情緒容易激動，莫名煩躁，考慮有焦慮癥，可以做一下scl-90測試。
      指導(dǎo)意見：
      可以做一下scl-90測試，并建議盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢。有自殘行為考慮你想引起家人的關(guān)注，是否生活中存在不如意的事情比較多。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的這種情況，可能是屬于精神疾病，首先明確引發(fā)疾病的原因，進行針對病因進行治療，
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近醫(yī)院精神科進一步進行確診，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自己情況選擇治療方案，需要自己學(xué)會調(diào)整心態(tài)，多戶外參加集體運動，把心理專家發(fā)泄出來，選擇自己喜歡的事情去做轉(zhuǎn)移注意力，