健忘，突然難過，不喜歡表達情緒，不自殘.

女 | 15歲 2020-07-17 06:00:07 1人回復(fù) 來自三明市

健康咨詢描述：感覺很奇怪以前很喜歡把自己不好的情緒都說給別人聽或者是發(fā)個說說?，F(xiàn)在只想自己一個人憋著，把開心積極的一面展現(xiàn)給別人看。面對別人的評價表面上是樂觀的接受?；丶伊俗约阂粋€人就會哭。每天晚上幾乎都很難過。但我從來沒有和任何人說我昨天晚上怎么樣怎么樣難過什么什么的。脾氣啊也是不比以前了。我心情不好不自殘就掐自己因為自殘一刀一刀的會給別人看見。別人就會問你一堆堆。要不然我就是打自己臉，好容易忘記一些事情。也沒有容易失眠啊我每天差不多到點了就困了22:34左右吧.起床差不多5.33左右.每天都是這個點睡覺起床。我就喜歡那些陰陽怪氣的歌.上課上著突然想哭還很緊張這總感覺是突然冒出來還沒有源頭的后面胸口呼吸就有一點點的困難好像有什么東西堵著就一點點。過了一會就好了。不是很經(jīng)常只是偶爾.我想知道我是怎么了有辦法調(diào)節(jié)嗎.

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2024-03-26 13:25:54 我要投訴

目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落，不良情緒可引起軀體不適。一方面與精神心理有關(guān)，例如各種壓力或者受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。