下腰會(huì)不會(huì)影響脊椎的控制神經(jīng)呀

      你好，如果沒有基礎(chǔ)疾病，下腰訓(xùn)練不會(huì)影響脊神經(jīng)。建議你訓(xùn)練前先熱身運(yùn)動(dòng)，不用突然劇烈牽拉，根據(jù)身體耐受情況確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，練完腰酸屬于正常反應(yīng)，隨著時(shí)間推移，身體慢慢就適應(yīng)了

      病情分析：
      根據(jù)您上述描述的情況我考慮您是不是經(jīng)常不鍛煉身體？如果是這樣的話，幅度太大的話？
      指導(dǎo)意見：
      就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛情況，不要使勁用力了，先小幅度做，慢慢開始吧，看看怎么樣？