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含有葉黃素的食物有哪些？

男 | 27歲 2019-04-12 18:20:57 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 想多吃一些葉黃素的食物來改善，另外還買上了湯臣倍健藍莓葉黃素，因為這些天因為工作上的壓力導(dǎo)致眼睛干澀酸痛好幾天沒恢復(fù)

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黃彪
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2019-04-12 19:18:37 我要投訴

      你好，葉黃素對眼睛有很好的作用，葉黃素食物來源有，菠菜，萵筍，綠色花菜，甘藍，芹菜。秋葵，雞蛋黃，紅蘿卜，玉米，南瓜，木瓜，獼猴桃也是含有葉黃素比較多的水果。

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