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哪些食物里有葉黃素?

男 | 45歲 2021-10-29 14:27:48 1人回復 來自珠海市

健康咨詢描述: 哪些食物里有葉黃素?家里老人年紀大了,想給補充一下,怎么補充好一點?

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 12:08:33 我要投訴

      含葉黃素豐富的食品是獼猴桃,其次是黃玉米。富含葉黃素的蔬菜:如玉米、菠菜、甘藍菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿卜等富含葉黃素的水果:如芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿等。那么有很多不喜歡吃蔬菜和水果以及經(jīng)常出差的人,沒辦法吃這些食物怎么辦呢?在這里,我給您建議一款我自己也在使用的葉黃素。博士倫的葉黃素,它能夠較好的補充葉黃素,尤其是長期盯著電腦的人,會出現(xiàn)光敏度下降等問題,服用博士倫的葉黃素后,情況會有好轉。它是萬壽菊提取,并且膠囊設計,對于藥片吞咽困難的人,能夠接受,從而補充每日所需。

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