健康咨詢描述: 我總感覺自己老是喜歡想一些事情強(qiáng)迫自己想,我就是把什么事情都想的很深?yuàn)W舉動(dòng)一個(gè)動(dòng)作都會(huì)想很多很多,然后總是自問為自己,反正就是有十萬個(gè)為什么要弄清楚究竟一個(gè)人的時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)自言自語吧,然后把它說出來直接,還有有有時(shí)候比如人在的時(shí)候就不會(huì)就是在心里面自言自語,是不是心機(jī)很重啊然后反正就是老喜歡想一些事情啊,強(qiáng)迫自己想一樣,然后總喜歡自己心里對別人作出一個(gè)評價(jià),什么什么的哦然后還老害怕別人又對你怎樣怎樣的,哎呀我覺得我生活的很累,然后把我還感覺我自己心里老喜歡想事情然后有些事情是想了也許自己也就忘記了是吧,然后總覺得虧欠他人覺得自己心里想的新機(jī)中要不不把它說出來為什么不說出來,什么什么的,但是有些事情真的沒必要說出來說出來別人覺得你太煩了是不是,怎么辦
您好!建議您找自己喜歡做的事情,有了目標(biāo)讓自己忙起來就沒有時(shí)間亂想了,不要太擔(dān)心,有些毛病是自己把自己嚇出來的,沒事做的時(shí)候胡亂想一下,不要放在心上就好了。
指導(dǎo)意見:
從以上的情況分析,表現(xiàn)為難以控制的出現(xiàn)反復(fù)多思多慮,如果已經(jīng)大部分時(shí)間影響到自己的生活和學(xué)習(xí),個(gè)人分析需要考慮可能為強(qiáng)迫性障礙的表現(xiàn),需要及時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診,接受心理測評和相關(guān)常規(guī)檢查
你好,你的情況可能是有些強(qiáng)迫思維,建議通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),跟家人朋友聊聊天,聽聽舒緩的音樂改善一下,必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢,跟咨詢師互動(dòng),可以更好的幫到你
以上是對“心里病”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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